３年生がスクールカウンセラー（SC）にお願いし、第２回目の［ストレスマネジメント］の授業を行いました。
※１回目は昨年５月２９日でした。
［note　海士中学校］に「ストレスとの付き合い方（５月２９日）」で掲載されています。
 
今回は、「受験や受験勉強に対する不安や悩み事」というテーマで授業を行いました。
 
高校受験の本番が日に日に近づく３年生にとって、不安や悩み事を抱える生徒が多くなります。
そこで今回は、不安や悩み事について考える視点を少し変えてみる「リフレーミング」についてSCに話をしていただきました。 

一見、深刻な悩みでも見方を変えれば少し受け止め方が変わってくるのが「リフレーミング」です。
この考え方を参考にして、自分が抱える不安や悩み事について、友達と互いにアドバイスする機会を設けました。
 
授業を終えての生徒の感想をお伝えします。
 
〔生徒の感想〕
・受験などの悩み事がたくさんあったけど、友達がいろいろとアドバイスしてくれたし、思っていた悩みも見方を変えてみるとよさがあることが分かって、たくさんの発見があった。
 
・みんなも受験について同じ悩みを持っていることを知りました。
これからは、みんなが持っている受験などの悩みを共有できるようにしたいです。
 
３年生にとって、気付きの多い授業になりました。
「受験勉強は団体戦」だと言われます。
ここから友達と互いの頑張りをたたえ合い、励まし合って受験勉強に向かっていってほしいです。